Losse lessen per uur of pakket korting

Elke les duurt 1 uur

  • afvallen
  • meer conditie opbouwen
  • meer spiermassa opbouwen
  • meer bewustwording van lichaamshouding (core stabiliteit vergroten en rug trainen waardoor loop en zit houding verbeterd).

Losse lessen € 45,- per uur

Pakket korting

5 weken 2x per week trainen dus 10 lessen totaal voor maar € 350,-

Voeding schema op maat gemaakt aangepast aan jou doelen en wensen € 50,-

Je traint altijd 1 op 1 met jou personal trainer dus zo wordt je altijd netjes begeleid tijdens elke oefening.

De 3 core elementen wat het allerbelangrijkste is en waar we altijd erg op letten :

  • Hulp met de juiste houding tijdens elke oefening
  • Hulp met de juiste ademhaling tijdens elke oefening
  • Hulp met de juiste mind muscle connectie welke spier ben je aan het trainen en waar moet je op concentreren.

logo1.png

Gabriëlla van der Lem
De Melksuiker 35
1911 ER Uitgeest
tel.: 06-40631650
info@gab-health-wellness.nl

 

Personal Training instagram.png facebook.png
     
Ontspanningsmassage  instagram.png facebook.png

Werkgebied Personal Training & Ontspanningsmassage

Uitgeest - Beverwijk - Heemskerk
Akersloot - Alkmaar
Heerhugowaard - Amsterdam - Zaandam
Haarlem - Wormerveer - Ijmuiden
Velserbroek - Assendelft - Spaarnwoude
Zandvoort - Wijk aan Zee