Over GAB

Waar begin je? Wat is je doel? Hoe bereik je deze? Waar vind je de motivatie, en vooral de juiste mindset. Ik help jou hierbij.

Personal Training & Fitness

Mijn naam is Gabriella en al vanaf mijn tienerjaren is sport mijn passie. Ik train zelf veel en heb ook veel ervaring in het begeleiden van anderen bij het bereiken van diverse doelen.

Sporten werkt geluksopwekkend

Zo help ik mensen met overgewicht naar een gezond voedingspatroon met ondersteunende fitnessoefeningen om ze de strijd met de kilo’s aan te laten gaan maar ook help ik mensen die vroeger gepest zijn om meer zelfvertrouwen te creeëren.

Ik ben een enthousiaste meid die echt van sport houdt

Ik maak sporten laagdrempelig en leuk, het zal niet langer als een verplichting voelen. De fysieke en mentale vooruitgang die mijn cliënten met behulp van mijn begeleiding boeken geeft ze de kracht om zelf door te gaan. Wat je doel ook is, ik ga samen met jou kijken hoe en hoe snel we dit doel samen kunnen bereiken. Ik geef je handige tips die je ook buiten onze trainingssessies kunt toepassen om zo jouw nieuwe levensstijl meer vorm te geven.

  • Makkelijke en praktische oefeningen zodat je deze ook thuis zelfstandig kunt trainen.
  • De trainingen zijn afwisselend omdat er gewerkt wordt met FunXtion materiaal.
  • Wij oefenen op de bokszak, kettlebell, losse gewichten en er wordt met apparaten gewerkt. Kortom heel afwisselend!
  • Ik werk met fitness apparatuur voor krachttraining en cardio.
  • Handige tips over lichaamshouding die men in hun dagelijkse leven in praktijk kunnen brengen.
  • Gratis tips over voeding en recepten en gezonde snack ideeën.

logo1.png

Gabriëlla van der Lem
De Melksuiker 35
1911 ER Uitgeest
tel.: 06-40631650
info@gab-health-wellness.nl

 

Personal Training instagram.png facebook.png
     
Ontspanningsmassage  instagram.png facebook.png

Werkgebied Personal Training & Ontspanningsmassage

Uitgeest - Beverwijk - Heemskerk
Akersloot - Alkmaar
Heerhugowaard - Amsterdam - Zaandam
Haarlem - Wormerveer - Ijmuiden
Velserbroek - Assendelft - Spaarnwoude
Zandvoort - Wijk aan Zee