Voeding & Mindset

Een positieve mindset, dat is best moeilijk. Als je gaat afvallen, wordt het al snel een obsessie. Je ziet je progressie niet, je wordt negatief. Deze tips helpen je om op een gezonde manier je doelen kunt behalen en een positiever persoon te worden.

healthy-food.jpg

Feestdagen zijn vaak gevuld met gezelligheid, activiteiten, veel en lekker eten.

Sommige klanten zien daar tegenop en ook ik zelf vind dat soort dagen een uitdaging, nog steeds! Ik geef je 5 tips om de feestdagen redelijk ongeschonden door te komen. (ook toe te passen op andere moeilijke momenten) Het heeft vooral te maken met eerlijk naar jezelf zijn.

Welk verhaal vertel jij jezelf?

  • Je hoeft niet alles te laten staan, maak wel keuzes
  • Trap niet in de valkuil van wat 'anderen doen'
  • Visualiseer de dag
  • Zorg dat jij de gasten uitnodigt

Wacht niet tot morgen!

Jouw gezondheid is voor mij super belangrijk. Het maakt mij zo super happy als mijn klanten zich verbeteren in hun fysiek en gezondheid. Ik werk samen met mijn vriend Ali, die professioneel Natural Atlete is, en die helpt een schema te maken en zo te werken aan jouw doel. Samen kunnen wij je goed helpen!

Snel maar verantwoordelijk afslanken.

Strakke benen, mooie billen, een sexy buik? Welke vrouw wilt dat nou niet? Dit is ook voor mannen en verbrand razend snel vet rondom de buik! Wie op een gezonde manier wilt afslanken, zonder alles te laten, moet meedoen met onze Afslank begeleiding. Dit is een Lifestyle en geen dieet, waardoor de kans op terugval zeer klein is.
Als het gaat over groter en sterker worden, heb je het juiste voedingsplan nodig om het beste resultaat te halen. Krijg de beste hulp en begeleiding bij je voedings schema.

Ontvang nu een persoonlijk voedings advies om jou doelstelling te bereiken!

logo1.png

Gabriƫlla van der Lem
De Melksuiker 35
1911 ER Uitgeest
tel.: 06-40631650
info@gab-health-wellness.nl

 

Personal Training instagram.png facebook.png
     
Ontspanningsmassage  instagram.png facebook.png

Werkgebied Personal Training & Ontspanningsmassage

Uitgeest - Beverwijk - Heemskerk
Akersloot - Alkmaar
Heerhugowaard - Amsterdam - Zaandam
Haarlem - Wormerveer - Ijmuiden
Velserbroek - Assendelft - Spaarnwoude
Zandvoort - Wijk aan Zee